1️⃣ 수면 질과 인테리어 환경의 과학적 관계 수면의 질은 인테리어 환경에 직접적인 영향을 받습니다.미국수면재단(NSF)과 하버드 의과대학 수면 연구팀은 **수면 효율(Sleep Efficiency)**을 높이는 데 있어 ‘수면 환경’의 중요성을 반복적으로 강조합니다.실내조명, 온도, 색채, 가구 배치, 소음 차단과 같은 요소가 수면 단계의 깊이와 지속성에 관여하며, 특히 50세 이상 성인은 깊은 수면 단계(Non-REM 3단계)가 20대 대비 최대 40% 감소하기 때문에, 환경 최적화가 필수입니다. 색채 설계의 역할벽과 침구 색상이 차분한 블루·라벤더·베이지 계열일 때, 뇌의 시각 피질이 안정되어 알파파와 세타파가 균형을 이루고, 이는 심박수·호흡수 감소로 이어집니다. 반대로 강렬한 레드·네온 컬러는 ..
